发表于Alternative Medicine的关于衰老引起的肌肉流失的文章

衰老是不可避免的,我们的肌肉会随着衰老慢慢流失

80岁后,每个人平均会流失35-40%的肌肉量和20-40%的力量

肌肉损失会导致跌倒的风险增加,延缓从受伤或疾病中恢复的进程,并可能导致精力和体力下降。HMB +维生素D3是最佳的营养方案,抗击与年龄有关的肌肉萎缩。一项为期一年的新研究表明,即使不进行运动,补充HMB和维生素D3也可以改善老年人的肌肉功能。 要阅读Alternative Medicine的完整文章,以了解如何克服与年龄有关的肌肉流失,请访问此处

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